迪克•爱克兰德（克里斯蒂安•贝尔 Christian Bale 饰）曾是著名的拳手，却因染上毒瘾，萎靡不振。HBO来拍他的纪录片，忠实地记录了他的生活。迪克把拳击梦寄托在弟弟米奇•沃德（马克•沃尔伯格 Mark Wahlberg 饰）身上，甘心陪练，而母亲爱丽丝（梅丽莎•里奥 Melissa Leo饰）则充当经纪人。米奇曾是金手套选手，但现在只是建筑工人，为了复出而刻苦训练。某天，米奇与莎琳（艾米•亚当斯 Amy Adams 饰）一见钟情。在ESPN的撮合下，米奇与比他重20磅的选手比赛，惨败。在悲愤与无

丹尼尔（文斯•沃恩Vince Vaughn 饰）一直以来都是一个在职场中默默无闻的小白领，虽然他拥有着不输于其他人的能力，但总是得不到上司的重用。长此以往，丹尼尔的心里越来越不平衡，最终，他提出了辞职，并且自立门户，成为了老东家的竞争对手。 　　虽说丹尼尔如今翻身做了老板，但他的手下只有两名员工，他们是初出茅庐的麦克（戴夫•弗兰科Dave Franco 饰）和职场老江湖提摩

故事聚焦一个聋哑家庭中唯一有听觉的高中女孩鲁比，她每天都要帮助父母和哥哥操持渔业生意，在加入高中合唱团后，鲁比对歌唱的热爱打动了合唱团长，团长决定让鲁比在梦想和家族之间做一个选择。

波士顿西郊“全美最安全城市”牛顿，劳丽和安迪·巴伯原本平静祥和的家庭生活，因为爱子雅各布被控谋杀同学而从此陷入一片混乱。