影片描绘了一个农民工家庭的酸甜苦辣和悲欢离合。男主人公段龙（刘宝饰）有一个患精神病的弟弟，为了挣钱养家和给弟弟看病，他不得不进城打工；而段龙的妻子春梅（李歌饰）则留守农村，照顾孩子和患病的小叔子。

美丽好强的女孩张瑶，先天身体条件不足却靠着执着的精神打动了来村挑选运动员的教练韩翔，留下她改练竞走。在经过种种几近残酷的训练和不断克服困难后，她终于实现了梦想，成了优秀运动员，活出了人生的精彩。